Recomendaciones prácticas para una salud periodontal correcta en verano

La experiencia demuestra que el verano puede ser un momento crítico para la salud bucodental, y que son no son pocos los pacientes que empeoran durante esta época del año, en gran parte porque se relajan y abandonan su rutina diaria de higiene oral, pero también, entre otros factores, porque cambian sus hábitos dietéticos.

En esta época del año, aumenta la incidencia de.

• Caries


• Desmineralización de los dientes


• Enfermedad periodontal


• Halitosis


• Hipersensibilidad dental


• Traumatismos dentales


• Xerostomía

Para evitarlo, deben tomarse una serie de medidas prácticas que pasan por¹:

• Controlar el consumo de alimentos y bebidas poco saludables y ricas en azúcares, que pueden dañar los dientes y aumentar el riesgo de caries.


• Evitar el consumo de bebidas o comidas ácidas, así como la exposición excesiva al cloro de las piscinas, que pueden alterar el pH y favorecer la desmineralización de los dientes.


• Seguir una alimentación adecuada, evitar el consumo de bebidas alcohólicas y de tabaco y mantener una buena higiene bucodental para prevenir el sangrado de encías y la halitosis.


• No abusar de los helados y las bebidas fría en caso tener el esmalte dañado, para evitar la hipersensibilidad dental.


• Tomar precauciones para proteger los dientes en caso de practicar actividades que puedan incrementar el riesgo de traumatismos dentales.


• Mantener una buena hidratación para evitar la xerostomía.

En el caso concreto de la salud periodontal, es muy importante tomar las medidas que eviten la acumulación de placa bacteriana, favorecida tanto por la disminución de las medidas higiénicas como por el incremento de las temperaturas, aumentando la probabilidad de inflamación de las encías y por tanto el posible sangrado de estas.

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